Trẻ 2 tuổi cần bổ sung bao nhiêu kẽm mỗi ngày?

Ngày đăng: Tháng Mười Một 10, 2020

Mẹ Xí Muội hỏi: Chào anh chị! Anh chị cho em hỏi trẻ 2 tuổi cần bổ sung bao nhiêu kẽm mỗi ngày ạ? Em thấy có thấy thông tin khoảng 10mg kẽm. Nếu dùng Olym Gold, ngày 2 gói thì đã là 20mg kẽm nên em hơi băn khoăn ạ. Em vừa cho bé đi khám và được tư vấn dùng Olym Gold nhưng về xem lại thành phần có chỗ Kẽm chưa rõ nên nhờ anh chị tư vấn giúp. Em cám ơn!

Chào bạn, cám ơn bạn đã tin dùng và gửi câu hỏi về cho Olym Gold. Olym Gold các thành phần 5 men vi sinh, 6 men tiêu hóa, Lysine, FOS, Kẽm Gluconate, Vitamin B1, B12, GABA…

Olym Gold giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hoá thức ăn, giúp ăn ngon và hấp thu dinh dưỡng, hỗ trợ giảm các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn, thiếu hụt men tiêu hóa.

Kẽm là khoáng chất hữu ích với các bé biếng ăn. Kẽm tham gia vào cấu trúc, điều hòa chức năng của hơn 200 enzyme trong cơ thể. Kẽm tác động trực tiếp lên hệ thống thần kinh trung ương nên có thể thay đổi sự ngon miệng ở trẻ. Kẽm cũng giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn.
Khi trẻ thiếu kẽm sẽ dẫn đến chán ăn, giảm cân.

Nên bổ sung bao nhiêu kẽm mỗi ngày cho trẻ?

Nhu cầu Kẽm mỗi ngày ở mỗi lứa tuổi có sự khác nhau. Theo Bảng nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt Nam (Phụ lục 1 ban hành kém theo Thông tư 43 của Bộ Y tế), nhu cầu kẽm ở các lứa tuổi cụ thể như sau:

Trẻ 0- 6 tháng tuổi: 2,8 mg kẽm/ 1 ngày
Trẻ từ 7- 12 tháng tuổi: 4,1 mg kẽm/ 1 ngày
Trẻ từ 1-3 tuổi: 4,1 mg kẽm/ 1 ngày
Trẻ từ 4- 6 tuổi: 5,1mg kẽm/ 1 ngày
Trẻ từ 7-9 tuổi: 5,6mg kẽm/ 1 ngày
Nam vị thành niên từ 10- 14 tuổi: 9,7mg kẽm/ 1 ngày
Nam vị thành niên 15-18 tuổi: 9,7 mg kẽm/ 1 ngày
Nữ vị thành niên từ 10- 14 tuổi: 7,8mg kẽm/ 1 ngày
Nữ vị thành niên 15-18 tuổi: 7,8 mg kẽm/ 1 ngày
Nam từ 19 tuổi trở lên: 7,0 mg kẽm/ 1 ngày
Nữ từ 19 tuổi trở lên: 4,9 mg kẽm/ 1 ngày

Nhu cầu kẽm như khuyến nghị trên đây là kẽm nguyên tố.
Trong Olym Gold, thành phần kẽm là muối Kẽm gluconate với hàm lượng 10mg trong 1 gói 3g.
10mg Kẽm gluconate tương đương với 1,43 mg kẽm nguyên tố. Như vậy bé 2 tuổi dùng 2 gói Olym Gold/ ngày tương đương với khoảng 2,86mg kẽm nguyên tố. Lượng bổ sung này thấp hơn so với khuyến nghị của lứa tuổi của trẻ (4,1 mg kẽm nguyên tố).
Khi bổ sung nên bổ sung thấp hơn nhu cầu theo khuyến nghị, bởi mỗi ngày trẻ còn hấp thu kẽm thông qua các nguồn khác như các bữa ăn, uống sữa…
Do vậy, việc mẹ bổ sung 2 gói Olym Gold phù hợp với nhu cầu kẽm mỗi ngày của trẻ bạn nhé!
Chúc bé sớm có cải thiện tốt và luôn khỏe mạnh nhé!

Tham khảo thêm thành phần cụ thể của Olym Gold tại đây

Bài viết cùng chuyên mục
Bài viết liên quan